É claro que muita gente sabe dos benefícios de fazer algum tipo de atividade física, mas será que você sabe TUDO que ele faz de bom para seu corpo? Além de diminuir a gordura e aumentar os músculos, a atividade física também:
- melhora seu metabolismo
- deixa seu sistema de defesa mais resistente à infecções
- eleva a tolerância ao estresse
- melhora a sensibilidade à insulina (boa para quem tem um pé no diabetes!)
- seu processo de desintoxicação fica mais eficiente
- diminui a ansiedade
- DEIXA QUALQUER PESSOA MAIS BONITA
Se você ainda não faz atividade física, escolha uma que te dê prazer, pode ser peteca! Qualquer coisa que faça seu corpinho se mexer!
Nenhum comentário:
Postar um comentário