Já ouviram falar que a grávida precisa tomar ácido fólico, né? Todas que já passaram por isso tomaram e as que vão passar um dia já ficam sabendo como agir para prevenir que a cria nasça com problemas no tubo neural (tubo que vai da cabeça e desce pela espinha).
É gente, a falta dessa vitamina provoca sérios problemas permanentes na criança que está se formando lá no forninho, então é bom ficar de orelha em pé!
Que tem que tomar isso é ponto pacífico, o problema é que alguns médicos (não posso generalizar, mas vamos dizer que são quase todos!) passam cerca de 3 a 5 mg (miligramas) de ácido fólico por dia! Um absurdo! Esse exagero gera enjoos na grávida que poderiam ser evitados.
600 mcg (microgramas) por dia é suficiente!
Outro problema é que a maioria das mulheres quando assusta está grávida e o ácido fólico só começa a ser tomado depois de 1 mês mais ou menos de gravidez quando a futura mãe vai ao médico, sendo que o tubo neural já está formado nessa fase, conclusão: ácido fólico deve ser tomado ANTES de engravidar!
Nenhum comentário:
Postar um comentário