Viajar ou fazer dieta?

Atendendo o pedido da querida Grasiele, que me pediu dicas de como comer quando está viajando!
Sabe qual é a dica? DIVIRTA-SE! Experimente tudo, explore novos sabores e culturas! Esta não é a hora para fazer dietas severas! É hora de se divertir! A menos que você viaje todos os meses ou tenha uma doença que precise de alimentação especial!
Geralmente quando a pessoa está viajando ela caminha mais do que o habitual então perde muitas calorias e acaba, muitas vezes, emagrecendo ao final da viagem.
Todas as vezes que encorajei meus pacientes a comer o que quiserem numa viagem especial, eles TODOS voltaram mais magros e mais felizes!
Voltou da viagem? Vida normal, sem estresse volte para o que estava comendo anteriormente!

É como eu sempre digo: ESTRESSE É MUITO PIOR PARA A SAÚDE QUE MÁ ALIMENTAÇÃO E FALTA DE EXERCÍCIO FÍSICO!

E nada melhor do que uma boa viagem para mandar embora o estresse!

VIAJE!