Entendam que o cardápio abaixo é um exemplo de um dia fazendo a desintoxicação, por favor, não peguem esse cardápio pra comer igual todos os dias, os alimentos devem ser trocados todos os dias, a intenção é mostrar que mesmo comendo BEM, você emagrece sem passar fome, não é mágica é Nutrição Funcional!
Café da manhã: suco detoxi (couve, maçã e limão)
tapioca de banana com tahine
Lanche da manhã: 1 fatia de mamão
pão sem glúten com patê de abacate
chá verde
Almoço: arroz integral com cúrcuma
feijão
filé de peixe grelhado com alcaparras
brócolis no vapor com azeite e alho
salada de agrião com rabanete e cebola
Lanche da tarde: batata doce cozida
mix de castanhas
suco de uva batido com água de coco e hortelã
Jantar: Frango ensopado
macarrão de arroz com alho e alecrim
espinafre no vapor
salada de tomate com couve-flor
Ceia: chá de cidreira
MUITA ÁGUA ENTRE AS REFEIÇÕES, HEIN!
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