Suplementos para quem treina!

Foto para as meninas!

Se você treina e sempre tá se arrastando de cansado por aí, precisa saber desses suplementos:

• β-alanina = ótima para retardar aquela fadiga básica sabe? Melhora o rendimento, principalmente naqueles exercícios de alta intensidade.
• Malato dicreatina = esse aqui é muito bom, pois aumenta músculo, diminui a gordura e aumenta a força e resistência. Aumenta a força de uma maneira que parece até que você tá tomando hormônio masculino! Vale a pena! Exceção: quem tem problema renal!
• Ornitina α-cetoglutarato = é um aminoácido (já expliquei o que é aminoácido aqui) envolvido na produção do GH (hormônio do crescimento), estimula produção de outro hormônio que é a insulina (aquele hormônio que falta nos diabéticos, sabe?). A ornitina diminui as chances do seu organismo "pegar" seu músculo como fonte de energia! Bom , muito bom!

PROCURE AJUDA ESPECIALIZADA!

BOM TREINO!