Postergando o Botox!

Se você odeia agulhas ou já cansou das injeções na testa, vão aqui algumas dicas para deixar o envelhecimento para mais tarde:

• Silício é o nutriente principal neste caso, pois ele participa da produção do colágeno lá da nossa pele, portanto tomar colágeno não adianta muito pois ele, quando chegar no estômago, será digerido e absorvido depois como uma proteína normal e de baixo valor biológico (isto é, nem tem todos os aminoácidos essenciais). O silício é encontrado na forma de comprimidos e a aveia tem uma quantidade considerável desse mineral, prefira sempre o farelo de aveia!!!
• Dar uma passadinha no endócrino para saber se os hormônios estão em dia também é bem interessante! Alterações hormonais refletem-se diretamente na nossa pele...
• Antioxidantes, se eu for falar de todos, passo o dia escrevendo e ainda não acabo, o importante é NUNCA tomar antioxidante sozinho. Tem gente que toma vitamina C todos os dias achando que vai ter mais saúde. NÃO TEM COISA PIOR QUE ISSO!. A vitamina C sozinha entra no nosso organismo e vira radical livre, ela precisa de outro antioxidante para voltar para a forma original. Portanto uma ajudinha especializada aqui é a melhor saída!
• PARAR DE FUMAR ONTEM!!! Tá mais que provado que o vício em tabaco acaba com sua pele!
• Magnésio = porque sem ele não somos NADA! Zinco, Cobre, Coenzima Q10, Ácido Alfa Lipóico (estes dois últimos são antioxidantes também, mas super importantes para a saúde da pele).

Porque todos queremos chegar na velhice sem parecer um maracujá, né?