Na minha opinião, sempre não!!
Ai você pergunta: e o cálcio?
O cálcio você absorve de outras fontes, como couve por exemplo! O cálcio é um dos minerais mais abundantes da natureza e você encontra ele em vários alimentos.
O leite de vaca possui alguns nutrientes que a gente não consegue digerir direito, mas o bezerro digere muito bem esses nutrientes!! Nós digerimos bem o leite materno...Entendeu a diferença de estômagos?
A ingestão "descontrolada" de leite e seus derivados pode provocar problemas respiratórios, articulares, entre outros...
Existem algumas poucas pessoas privilegiadas que conseguem viver bem com leite, mas elas são poucas no planeta, viu! A maioria das pessoas não pode nem passar perto!
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