TPM, acabe com ela antes que ela acabe com você!

A TPM (Tensão Pré Menstrual) é um problema que atinge uma parcela grande de mulheres e o tratamento pode ser nutricional.
Existem 4 tipos de TPMs, a tipo A é aquela que a mulher quer matar o primeiro que passar na frente, nesse período ela tem ansiedade, irritabilidade e fica nervosa por qualquer coisinha.
As mulheres com TPM C querem comer tudo que vêem pela frente, principalmente se tiver açúcar, também têm cansaço, dor de cabeça e palpitações.
As tipo D, são as choronas, ficam deprimidinhas nessa época do mês, ficam lentas, têm insônia e confusão mental! Nossa!
As mulheres com TPM tipo H, são as que ficam inchadas (já vi mulheres que aumentam 3kg nessa época!).

Se achou em uma delas?

Então vamos para o tratamento:

A (assassina) = Vitaminas do Complexo B, vitamina E e magnésio. Pare de comer nessa época: açúcar, alimentos com cafeína, leite e derivados e gordura animal.

C (chocólatra) = Magnésio, cromo, zinco, vitaminas B6, B3 e C. Nessa época do mês restrinja a zero o consumo de carboidratos refinados (açúcar branco, arroz branco, pão branco, massas brancas, etc), sal álcool e gordura animal.

D (depressiva) = Seus hormônios estão descontrolados minha filha, vai já pro médico fazer exames para saber como anda seu estradiol e progesterona, isso se a depressão aparecer só nessa época, se ela aparecer no ciclo todo procure ajuda especializada, ok?
L-tirosina pela manhã e Triptofano à noite ajudam muito, além do básico B6 e magnésio, além de reposição estrogênica quando necessário que pode ser feita com o fitoterápico Black Cohosh

H (hidrante ambulante) = Magnésio e B6. Reduza o sal e os carboidratos refinados (açúcar branco, arroz branco, pão branco, massas brancas, etc).

Outras ações:

PEDIR PACIÊNCIA PARA O POVO DA SUA CASA ATÉ O TRATAMENTO SURTIR EFEITO!